달걀영양소 썸네일형 리스트형 먹어랏! 1일 1달걀 그리하여 더 건강해질 것이니.. 다이어트를 많이 하는 분들이라면 닭가슴살 말고 다른 단백질 공급원을 찾으라면 바로 이것을 많이 먹고 있습니다. 달걀. 세계 많은 나라를 다녀봐도 이 달걀을 이용한 요리가 아주 다양하고 먹는 방법도 조금씩은 다르지만 결국 달걀 요리에 대한 세계인의 입맛은 비슷합니다. 중요한건 동그란 달걀이지만 이 둥근 껍질안에는 우리를 더욱 건강하게 만들어 주는 영양학적 요소가 속속들이 박혀있다고 합니다. 달걀 이렇게 좋은데 안먹는다고요? 아침식사 대용으로 혹은 체충을 감량하고 싶은데 든든한 요리 하나를 추천해 달라고 하면 당연 달걀을 이용한 요리라고 말하고 싶습니다. 달걀은 단백질이 풍부 하다고 알려진거 이외에 더 많은 영양소가 포함되어 있는데요. 비타민, 무기질, 필수아미노산까지 골고루 가지고 있기 때문에 성장기 어린.. 더보기 이전 1 다음
