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변비 식습관

변비를 막기위해 해야할 행동 수칙!(변비를 예방하는 간단한 습관) "변비를 이겨내기 위한 생활 수칙 알아보기" 평소에 시원하게 변을 보지 못하는 분들이 가진 질병이 바로 변비 입니다. 변비로 고생하는 분들이 더욱 싫어하는 계절이 있다면 가을 겨울이 아닐까요? 건조한 날씨 때문에 몸 속 수분이 더욱 부족해 지고 몸 속 부족한 수분도 한가지 원인이 되어 변비가 더욱 심해질 수 있습니다. 그렇다면 종종 변비로 고생하고 있는 혹은 갑작스럽게 찾아온 변비로 힘들어 하는 분들이 몇가지 생활 수칙만 지킨다면 병원에 가지 않고도 이겨낼 수 있는 행동수칙 생활수칙에 대해 알려드리겠습니다. 이름하여 변비를 예방하는 생활 습관 알아보기.. (두둥 탁!) 우리를 괴롭히는 변비란..? 변비란 무엇인가..? 의학적으로 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 변비라고 합니다. 배변 횟수를 따져보.. 더보기

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