홈트 썸네일형 리스트형 홈트레이닝 운동을 해야하는 이유?(+홈트운동 방법 추천) "쇠질과 비교할 바는 아니지만 그래도 몸을 놀릴 수 없기에..."본격적인 운동을 시작함에 우리가 가져야 할 것은 무엇이 있을지 생각해 봅니다. 운동을 하겠다는 대단한 의지를 갖는것과 운동 부위에 따른 운동법을 알아 가는 것 또는 코칭을 통한 정확한 자세를 잡는 것, 운동을 하기위해 맞춰 입어야 하는 운동복, 물통, 간단한 물건을 넣을 수 있는 가방, 이동시간을 계산하고 그 시간을 뺀 나머지 운동 시간을 체크해 보고 이후의 스케줄을 생각해 나가는 것 등등.. 내가 운동을 하면 부수적으로 생각해야 할 것이 이렇게 많기 때문에.. 나는 오늘도 운동을 가기 보다 집에서 할 수 있는 최선의 선택을 하기로 했습니다. 기타의 이유가 많기도 하지만 사실은 코로나19로 문을 연 헬스장이 드물기 때문에 어쩔수 없이 내가 .. 더보기 이전 1 다음
