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변비를 막기위해 해야할 행동 수칙!(변비를 예방하는 간단한 습관) "변비를 이겨내기 위한 생활 수칙 알아보기" 평소에 시원하게 변을 보지 못하는 분들이 가진 질병이 바로 변비 입니다. 변비로 고생하는 분들이 더욱 싫어하는 계절이 있다면 가을 겨울이 아닐까요? 건조한 날씨 때문에 몸 속 수분이 더욱 부족해 지고 몸 속 부족한 수분도 한가지 원인이 되어 변비가 더욱 심해질 수 있습니다. 그렇다면 종종 변비로 고생하고 있는 혹은 갑작스럽게 찾아온 변비로 힘들어 하는 분들이 몇가지 생활 수칙만 지킨다면 병원에 가지 않고도 이겨낼 수 있는 행동수칙 생활수칙에 대해 알려드리겠습니다. 이름하여 변비를 예방하는 생활 습관 알아보기.. (두둥 탁!) 우리를 괴롭히는 변비란..? 변비란 무엇인가..? 의학적으로 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 변비라고 합니다. 배변 횟수를 따져보.. 더보기
독감 무료 예방접종 가족들의 건강을 위해 꼭 챙기세요.(무료 독감 예방접종 총 정리!) "꼭... 잊지말고 챙겨주세요. 독감 무료 예방접종!" 8일부터 인플루엔자 무료 접종이시작되고 있습니다.코로나19 이슈가 워낙 커서 독감에대한 경각심이 다소 떨어질 수 있습니다. 매년 독감예방주사를 맞던 사람들도코로나19 이슈 때문에 접종 시기를놓칠 수 있으니 꼭 관심있게 보시기바랍니다. 올해 예방접종은 질병관리본부에 따르면1,900만명에게 인플루엔자 4가 백신을무료로 지원 한다고 합니다. 독감에 대한 상식도 알아가고무료 독감 예방접종 대상자에 대한궁금증도 해결해 봅니다. 독감? 무료 예방접종?이렇게 정리를 해 드릴께요.(두둥...탁!) 독감, 감기 이렇게 구분하면 됩니다.독감이란..? 감기란..?때론 같은거 같고.. 아닌거 같아서조금은 아리송 하기만 하죠. 독감은 유행성감기로 말하며의학적 용어는 '인플.. 더보기
코로나 블루 증상.. 내가 코로나 블루..?? "코로나 블루 증상과 극복 방법 알아보기."코로나 블루..신조어 입니다. 많은 분들이 익히 들어이제는 익숙해진 단어입니다. 혹시 모르시는 분들이 있을까다시한번 집고 넘어가 봅니다. 코로나 블루란..?코로나19와 우울함(blue)이 합쳐진 신조어로코로나19로 큰 변화가 생긴 일상에우울감이나 무기력증이 나타나는 현상을말합니다. 참고로 코로나 블루를 대체 할 쉬운우리말로 '코로나 우울'을 선정했다는소식까지 전해 드립니다. 코로나 블루 증상과 우리가 극복을하기 위해 해야 할 것들까지한번 알아보겠습니다. 코로나 블루 증상 알아보기!(두둥 탁!) 코로나 블루 증상 넌 왜 나를 괴롭히니..?? 코로나19의 장기화로 말미암아우리는 조금은 다른 일상으로의변화를 받아 들이고 있습니다. 어디서든 보이는 마스크 쓰는 사람들... 더보기
지르텍 항히스타민제 알아보기 (사용법,부작용, 효능효과 등) "비염 환자들의 상비약 지르텍 알아보기!" 요즘 에어컨 트는 날이 많아지면서비염 환자들의 콧속 상황도엉망이 되고 있습니다. 지르텍. 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증 증상을완화시켜주는 약입니다. 오늘은 지르텍 효능효과, 사용법부작용까지 한번에 알아 봅니다. (히스타민.. 네 이노~옴!!!) 지르텍 항히스타민제 효능효과지르텍은 항히스타민제 입니다.우리가 눈여겨 볼 것은 히스타민에대한 궁금증이지요.히스타민은 염증 및 알레르기를 유발하는 대표적인 원인 물질입니다. 히스타민의 역활 중 하나가 외부자극에대해 신체가 방어하기 위해 빠르게분비하는 유기 물질 중 하나입니다. 보통 비염환자들이 많이 복용하는약이라 생각 되지만 가려움증 등피부 문제로 피부과에 가서 치료를받을 때에도 지르텍을 복용 합니다. 효능효과알레르기성.. 더보기
비염에 좋은 셀프 마사지를 알려드립니다.(비염 총정리) "이곳을 지긋...이 눌러주면 비염 증상이 호전될 겁니다." 겪어보지 않는 사람은1도 모르는.. 엄청 고통스럽고 짜증나는질병이지요. 비염.코안 점막에 생기는 염증을 통틀어일컷는 말입니다. 특징적 증상으로 재채기, 코막힘..그리고 콧물 등이 나타나며정말 힘들고 귀찮고평생...안고가야 하는 질병인..비염에 대해 포스팅해 봅니다. 비염..저리가..! 콧물이 줄줄.. 비염이란?비염이란 무엇이길래 우리를괴롭게 할까요? 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상이나타나는 질환으로 코 안 점막에염증이 생기는 것을 통틀어비염이라고 말합니다. 계절에 따라 고통받는..알레르기성 비염과만성비염으로 많이들 부르고있습니다. 비염은 임상적 상태에 따라급성, 만성, 위축성 비염으로나뉘기도 합니다. 예를 들어 급성비염 증상은...감기에 걸린.. 더보기

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