맛있는 보리차 효능효과 알고 먹으면 더 맛이 좋아요.(feat. 누구나 보리차 맛있게 끓이는 방법)

학교에 정수시설이 보급되기 전까지는 주전자로 물을 미리 떠서 같이 나눠 마시거나 각자 집에서 부모님이 끓여주신 보리차, 둥글레차, 결명자차 등을 개인 물통에 담아와 마셨던 기억이 있습니다. 역시 가장 인기가 좋았던 물은 보리차 였지요.

 

이제는 각 가정에 정수기가 많이 보급되고 학교에서 개인물을 챙겨오는 사람들이 거의 없어지면서 보리차 등 우리에게 친숙한 맛있는 차는 점점 잊혀져 가거나 맛을 볼 기회도 많이 없게 되었습니다.

보리차 효능효과

겨울에 종종 따뜻한 보리차를 요즘도 끓여 먹고 있는데 먹을때마다 고소한 맛과 옛날 맛 생각으로 한잔씩 먹고 있습니다. 그런데 이렇게 맛있는 차가 요즘 왜 먹기 힘들어 졌을까요? 아마도 사회적 생활습관의 변화가 가장 큰게 아닌가 싶습니다.

 

오늘은 우리의 건강을 지켜주는 따뜻한 보리차 이야기를 해보려 합니다.

보리차 효능효과 알아보기

보리차는 겉 부분을 적당~히 볶은 후에 물과 함께 끓여먹는 차 입니다. 구매하기도 쉽고 끓여 먹기에도 전혀 어렵지 않으니 손쉽게 마실 수 있는 전통 차 입니다.

 

보리차가 가지는 효능효과를 하나씩 알아가면서 오늘은 따뜻한 보리차 한잔 가족들을 위해 끓여먹는게 어떨까요? 동의보감에 써있는 바로는 '보리차는 위를 편안하게 하고 관장의 효능(장 청소)이 있으며 식체(먹은것이 소화가 되지 않는듯한 불편한 느낌), 소변임통(소변을 잘 보지못하여 불편한 느낌) 등을 치료한다' 라고 알려주고 있습니다.

보리차 효능효과

보리차의 맛은 어떨까요. 보리차는 맛이 달고 고소하여 남녀노소 모두에게 호불호 없이 좋아 합니다. 정수기가 보급되고 생수를 배달해 먹기 전에는 가장 많이 끓여 먹는 차가 보리차였고 그만큼 국민들이 즐겨 마시는 끓여먹는 차라고 볼 수 있습니다. 지금도 생수와 헛개차, 옥수수차와 함께 마트에서 많이 판매되고 있는 차 입니다.

 

보리차의 대표적인 효능효과 5가지

1. 해열 효능효과

예전에 티비프로그램 중 어린이 의사 남편이 열이난 본인의 아이에게 보리차를 마시는게 좋다고 처방은 않하고 보리차를 마시게 해서 서운해 했다고 합니다. 보리는 성질이 차갑기 때문에 몸에 열이 있는 사람들에게 열도 가라앉게할 뿐만 아니라 염증도 개선해주는 착한 성분을 가지고 있다고 합니다.

 

2. 장을 편안하게 해주는 효능효과

보리차에는 비타민, 미네랄과 함께 섬유소 등의 영양소가 풍부하게 들어있어 꾸준히 복용해 준다면 장 속 변을 부드럽게 만들어 주고어 변비 해소에 도움을 받을 수 있습니다. 보리차에 많이 들어있는 식이섬유는 장을 활발하게 해 주고 소화도 돕기 때문에 평소 변비로 고생하시는 분은 꾸준히 먹어보기 바랍니다.

 

3. 콜레스테롤 수치를 낮게 더 낮게해주는 효능효과

우리가 몸속 콜레스테롤 수치가 높아질 수록 많은 질병이 걸릴 수있는 위험도 같이 높아지는 것입니다. 하지만 보리차를 마시게 되면 몸에 아주 유해한 LDL콜레스테롤 수치를 낮게 만들어 주기 때문에 혈관으로 인한 질병을 예방시켜 줍니다.

보리차 효능효과

4. 위산역류 예방 효능효과

보리차는 우리 몸속 장 산성도를 조절해주어 위산이 역류하는 것을 예방해 줍니다. 역류성 위염을 겪게 되면 속쓰림, 가슴쓰림, 목쓰림을 겪게되어 상당한 고통이 따를 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 때 보리차 두세 모금을 마시는 것만으로도 위산과 위액 뿐만 아니라 십이지장 소화액까지 묽게 해 속쓰림 등의 증상을 완화 시킬 수 있습니다. 본인이 역류성 위염을 가지고 있다면 보리차 한잔 끓여 이러한 증상으로 고통 받을때 먹는것도 좋은 방법일 것입니다.

 

5. 혈액순환을 도와주는 효능효과

추운 겨울뿐만 아니라 더운 여름에도 손발이 차서 고생하시는 분들이라면 보리차 한잔 하시기 바랍니다. 보리차에는 우리몸의 혈액순환을 원활하게 해주는 효능으로 혈액순환이 되지 않아 손발이 찬 분들이 꾸준히 먹다보면 이제 따뜻한 손발을 가지실 수 있습니다. 그리고 평소 혈압이 높으신 분들이라면 보리차를 마시는 것만으로도 혈압도 낮아지는 효과까지 보실 수 있습니다.

보리차 효능효과

생각보다 더욱 많은 건강효능효과를 가지고 있는 보리차는 성질이 차기 때문에 속이 냉한 사람이 보리차를 많이 먹으면 탈이 날 수 있다는 말이 있습니다.

 

하.지.만

 

맞는 말이지만 걱정하지 말고 누구나 마셔도 됩니다. 탈이날 정도로 보리차를 마시려면 엄청난 많은 양을 한꺼번에 먹어야 하니 우리가 생활하면서 마시는 보리차 양 만으로는 불편할 일 없으니 마음 편히 가지시고 맛있는 보리차 한잔 하시기 바랍니다.

보리차 효능효과

가족들의 건강을 위해서 그리고 내 몸의 건강을 위해서 오늘은 따뜻한 보리차 한잔 하시는게 어떨까요.

 

T.M.I) 보리차 맛있게 끓이는 법!

보리차를 맛있게 끓이려면 팔팔 끓는 물에 티백(보리차)을 넣고 색이 우러날 때까지 넘치지 않게 끓이면 됩니다. 약한 불보다는 쎈불에 끓여야 보리차가 더욱 고소하고 달달한 맛이 나기 때문에 다른건 몰라도 꼭 쎈불 다음 중간불 쯤으로 끓여주세요. 약불은 피하는게 팁입니다.

 

엔딩@