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건강 최신 정보

치아 건강이 중요한 이유(부모님께 꼭 알려드리세요~) "부모님 그리고 우리 가족의 치아건강을 위한 건강 상식!" 전 세계인의 공통된 건강관련 관심사의 끝에는 바로 병장수를 이루기 위한 것일 겁니다. 건강한 삶을 살아가기 위해 동서고금 꿈꾸는 것이 무병장수의 삶을 바라는 것이지만 오랜세월 살아 가면서 질병에 한번도 걸리지 않고 살아가기는 힘들 것입니다. 하지만 이러한 질병을 예방할 수 있는 간단한 생활 수칙만이라도 실천할 수 있었다면 지금의 삶이 달라지지 않았을까요. 그리고 가까운 지인과 부모님들에게 내가 알 고 있는 정리된 건강정보를 전달해 주었다면 그분들의 삶이 바꾸지 않았을까요. 치아 건광과 생명이 관련되었다는 연구 결과가 많이 나오고 있습니다. 우리 입속에 살고 있는 세균들에 대한 연구가 활발히 진행되면서 밝혀지고 있다는 내용인데요. 입속 세균에 의해.. 더보기
10초면 확인하는 간단한 건강체크! 손톱 건강 "간단한 건강체크를 위한 시간은 딱! 5초면 됩니다. "조선시대 의관인 허준이 지은 동의보감에서는 우리에게 이로운 건강 정보를 담고 있는 유명한 고서 입니다. 여기서 나온 말에 의하면 환자를 진료할 때 가장 먼저 확인하는 것이 얼굴 상태와 손톱이라고 합니다. 그만큼 병세가 있는 사람들에게는 얼굴이나 손톱에 먼저 쉽게 드러나기 때문일 것입니다. 흔히 손톱을 우리 몸의 작은 거울 이라고 말을 합니다. 몸 상태가 나빠지면 손톱으로 건강 적신호를 보내 알아볼 수 있게 하는데요. 오늘은 손톱이 보내는 건강신호가 무엇이 있는지 정보를 종합해 알려드리겠습니다. 간단한 건강체크 손톱만 봐도 알 수 있습니다.손톱으로 정말 내 건강상태를 확인해 볼 수 있을까요? 손톱으로 보여지는 건강 적신호를 절대적 지표로 생각하고 건강.. 더보기
치친 내 눈을 위한 5가지 간단한 생활수칙! 건강수칙! "눈이 자주 뻑뻑하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 분명 도움이 됩니다. " 인터넷, 스마트폰, TV, 컴퓨터, 사무실 업무, 게임.. 지금까지 열거했던 단어들의 연관성은 무엇을까요. 바로 우리들의 눈을 위협하고 있는 것들입니다. 현대인들의 생활습관과 업무, 취미 활동 등을 포함한 대다수의 일들이 운동을 빼고는 미디어 노출이 안되는 곳이 없을 정도 입니다. 이렇게 많은 일을 하는 신체 기관은 바로 눈 인데요. 예전에는 TV정도의 미디어 만으로 눈에 대한 위험한 요인이 있었더라면 이제는 너무나 많은 요인들로 인해 눈 건강을 더욱 나뻐지게 만들고 있습니다. 이제는 한곳에 눈을 집중하지 않으면 무엇이든 할 수 없는 미디어 생활들로 눈은 갈수록 지쳐만 가고 있고 시력은 갈수록 떨어져만 지고 있습니다. 그냥 이렇게 .. 더보기
정신 건강에 좋은 화재의 심리테스트 3가지 소개합니다. " 어? 뭐야.. 이번 심리테스트 신기하게 잘 맞네.. " 심심풀이로 많은 분들이 즐겨찾는 심리테스트가 있습니다. 오늘도 라디오에서 신박한 심리테스트를 읽어주면 나도 모르게 집중해서 듣곤 했죠. 그리고 여러가지 선택지를 읽어주는데 내가 선택 할만한 한가지 선택지를 마음속으로 찜해놓고 DJ가 읽어주는 해설지에 나도 모르게 고개가 끄덕여 진적 있으시죠? 나와 내 연인의 궁합. 내 자신의 성향을 단 몇가지의 질문지 만으로 비슷하게 파악하게 만드니 이것보다 신기하고 관심이 가는 테스트 지가 또 있을까요? 물론 과학적 근거를 제시 함이 없이 단순히 몇가지 선택지만 선택한다고 해서 내 성향을 누구보다 잘 알듯이 주륵 나오는 것을 100% 신뢰하기는 힘듭니다. 심리 테스트 지에 내가 선택할 만한 선택지를 선택한 후 .. 더보기
남자라면 꼭 해야하는 운동 딱 3가지 정리해 드립니다. " 남자라면 (밥먹 듯이..)해야 할 운동, 바쁘면 이 운동만 하세요." 남성 편애적인 글이라 오해하겠지만 이번 포스팅은 남자에게 좋은 혹은 남자라면 반드시 해줘야 할 운동을 알려드리는 것으로 시작하겠습니다. 이 운동 포스팅이 끝난 다음에는 여성에서 좋은 운동법을 찾아 성심 성의껏 포스팅 해드리겠습니다. 꼭! 여자는 이 포스팅이 필요 없을까요. 지금 알려드리는 운동법 3가지 중 2가지는 누구나 쉽게 할 수있는데 효과는 운동의 왕 스쿼트 못지 않는 효과를 가져오는 운동입니다. 이 운동법을 본인의 가족이나 지인들에게 알려주고 운동을 시키는 것으로도 그분들은 더욱 건강한 일상생활을 가져올 수 있을 것입니다. 시작합니다. 천천히 읽어 보시고 지금 의자에서 일어나 바로 시작할 수 있는 운동법 부터 하나 씩 알려드.. 더보기

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