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건강 최신 정보

양파껍질에 우리가 몰랐던 영양성분이 다이어트에 도움을?? "하루 1개의 양파를 먹으면 의사가 필요 없다." 영국 속담에 나온 말인데요. 양파가 가지는 이로운 점은 앞으로 다시 다뤄 볼 정도로 많은 정보가 있습니다. 하지만 오늘은 양파 중에서도 양파를 둘러싸고 있는 양파 껍질에 대해 말해볼까 합니다. 체력소모가 큰 스포츠 선수들은 체력 보충을 위해 양파를 즐겨먹기도 한다는 건 잘 알려져 있는 사실입니다. 고대 이집트에서는 피라미드를 건축할때 마늘과 양파를 노동자들에게 먹여 체력을 유지시키는 역할을 했고 이집트 피라미드는 양파가 건축했다는 말도 있을 정도로 양파는 예로부터 즐겨 먹는 채소였습니다. 까도 까도 속살이 하얀 양파 말고 양파의 겉에 감싸져 있는 붉은 빛깔의 양파 껍질이 왜 버려지는 쓰레기가 아니라 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양의 보고일까요? 이제부터 양파 .. 더보기
쌀, 친숙하지만 너무도 몰랐던 특장점! "밥이 보약이다." 우리가 매일같이 먹는 주식이 무엇일까요? 바로 쌀밥인데요. 식사 때마다 우리 식탁에 올라와 너무도 친숙하지만 보기보다 알찬 영양으로 가득 차 있습니다. 세계 3대 식량 작물로도 선정될 만큼 많은 사람들이 주로 먹고 있는 작물이며 주로 오랫동안 아시아지역에서 경작이 이루어졌습니다. 매일같이 먹지만 어디에 어떻게 우리 몸에 이롭게 작용하는지 설명하기 어려운 친구 쌀에 대해 알아봅니다. 쌀 종류를 알아봅니다. 쌀은 전 세계 적으로 옥수수 다음으로 많이 경작이 이루어지고 있는 작물입니다. 그래서인지 전 세계적으로 인구의 절반이 쌀을 주식으로 이용한다고 합니다. 이렇게 재배하는 환경이 다르기 때문에 쌀의 품종 또한 생각보다 많은 품종으로 소개가 되고 있습니다. 국내에서 개발된 품종만 보더라도 .. 더보기
세계인의 목숨을 살렸던 이것! 혹시 설파제를 알고 있나요? 신종 코로나바이러스로 위협받고 있는 지금. 과거에도 이런 바이러스나 세균으로 전세계가 위험에 빠진 일이 없었을까요? 인류의 역사는 전쟁뿐만 아니라 생명을 위협하는 전염 바이러스와의 싸움도 기록되고 있습니다. 지금은 보통 괴질, 말라리아, 에이즈 등으로 심각한 사망에 이르게 되는 분들은 많이 없습니다. 과거와 다르게 예방접종도 보편화 되어있고 아직은 의료시설이 많이 낙후되어 있는 후진국 등에서만 문제가 되고 있습니다. 세계1차 세계대전에는 어떠한 일이 벌어 졌을까요? 포탄과 총알이 빗발치는 전장 가운데서 사망하는 사람과 감염병에 걸려 치료를 받지 못하고 죽는 사람의 숫자가 비슷하다면 치료받지 못하는 감염병이 얼마나 무서운 것인지 알 수 있습니다. 하지만 설파제의 발견을 시작으로 감염병으로 죽는 사람들이 줄.. 더보기
코로나-19 신종바이러스확진자가 치료받고 있는 병원정리! "누구 하나 지휘하는 사람이 없었어요. 그냥 시간이 지나서 해결된 거예요.." ... 삼풍백화점 붕괴 프로그램 인터뷰 내용 중.. 얼마전 어느 방송 채널에서 삼풍백화점이 무너졌을 당시를 보여주는 프로그램을 본 적이 있었습니다. 당시 어렸던 마음에 백화점이 무너지고 매일같이 뉴스특보로 나오던 현장 상황에 가슴 졸이며 생존자 소식을 기다렸던 적이 있었지요. 그런데 그때 당시 사건을 담당한 형사나 검사들이 하는 인터뷰 중에 참.. 가슴에 와 닿고 충격적인 말을 들었습니다. 저런 국가적 재난 사태에 누구하나 컨트롤 타워가 없었다니요. 당시 대통령을 하고 있었던 분의 대국민 연설에서도 국민으로서 참담함을 느끼게 만드는 연설을 했습니다. 당시에는 경황이 없고 나이가 어려 생존자 소식만 애타게 기다리렸는데 유가족 분.. 더보기
변비로 고생하는 분들 클릭! "혹시..오늘 아침에 소식이? 아니면 점심쯤.. 그것도 아니면... 제발 저녁때라도.." 우리는 일생동안 살아가기 위해서 필요한 칼로리를 음식을 통해서 섭취를 합니다. 음식을 통해 섭취한 음식물이 모두 우리 몸속에 흡수 된다면 이럴 걱정도 없겠지만 필요한 영양분이 있고 필요 없는 찌꺼기가 있겠죠. 그럼 우리는 변을 통해 영양분이 빠져나간 찌꺼기를 배출해 냅니다. 먹는것 만큼이나 필요 없어진 찌꺼기를 몸 밖으로 내보내주는 생리적인 현상이 중요합니다. 어떤 기계도 찌꺼기를 제때 청소해 주지 못하면 결국 고장이 나게 되고 고장의 원인을 해결하지 못한다면 그 부위를 교체를 해야 합니다. 사람은 어떨까요? 이렇게 관리가 안된 부위를 기계처럼 새것으로 바꿀수는 없는 것입니다. 보통 정상적인 배변 횟수가 최소 주 3.. 더보기

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