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건강 이슈 창고

치친 내 눈을 위한 5가지 간단한 생활수칙! 건강수칙! "눈이 자주 뻑뻑하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 분명 도움이 됩니다. " 인터넷, 스마트폰, TV, 컴퓨터, 사무실 업무, 게임.. 지금까지 열거했던 단어들의 연관성은 무엇을까요. 바로 우리들의 눈을 위협하고 있는 것들입니다. 현대인들의 생활습관과 업무, 취미 활동 등을 포함한 대다수의 일들이 운동을 빼고는 미디어 노출이 안되는 곳이 없을 정도 입니다. 이렇게 많은 일을 하는 신체 기관은 바로 눈 인데요. 예전에는 TV정도의 미디어 만으로 눈에 대한 위험한 요인이 있었더라면 이제는 너무나 많은 요인들로 인해 눈 건강을 더욱 나뻐지게 만들고 있습니다. 이제는 한곳에 눈을 집중하지 않으면 무엇이든 할 수 없는 미디어 생활들로 눈은 갈수록 지쳐만 가고 있고 시력은 갈수록 떨어져만 지고 있습니다. 그냥 이렇게 .. 더보기
정신 건강에 좋은 화재의 심리테스트 3가지 소개합니다. " 어? 뭐야.. 이번 심리테스트 신기하게 잘 맞네.. " 심심풀이로 많은 분들이 즐겨찾는 심리테스트가 있습니다. 오늘도 라디오에서 신박한 심리테스트를 읽어주면 나도 모르게 집중해서 듣곤 했죠. 그리고 여러가지 선택지를 읽어주는데 내가 선택 할만한 한가지 선택지를 마음속으로 찜해놓고 DJ가 읽어주는 해설지에 나도 모르게 고개가 끄덕여 진적 있으시죠? 나와 내 연인의 궁합. 내 자신의 성향을 단 몇가지의 질문지 만으로 비슷하게 파악하게 만드니 이것보다 신기하고 관심이 가는 테스트 지가 또 있을까요? 물론 과학적 근거를 제시 함이 없이 단순히 몇가지 선택지만 선택한다고 해서 내 성향을 누구보다 잘 알듯이 주륵 나오는 것을 100% 신뢰하기는 힘듭니다. 심리 테스트 지에 내가 선택할 만한 선택지를 선택한 후 .. 더보기
남자라면 꼭 해야하는 운동 딱 3가지 정리해 드립니다. " 남자라면 (밥먹 듯이..)해야 할 운동, 바쁘면 이 운동만 하세요." 남성 편애적인 글이라 오해하겠지만 이번 포스팅은 남자에게 좋은 혹은 남자라면 반드시 해줘야 할 운동을 알려드리는 것으로 시작하겠습니다. 이 운동 포스팅이 끝난 다음에는 여성에서 좋은 운동법을 찾아 성심 성의껏 포스팅 해드리겠습니다. 꼭! 여자는 이 포스팅이 필요 없을까요. 지금 알려드리는 운동법 3가지 중 2가지는 누구나 쉽게 할 수있는데 효과는 운동의 왕 스쿼트 못지 않는 효과를 가져오는 운동입니다. 이 운동법을 본인의 가족이나 지인들에게 알려주고 운동을 시키는 것으로도 그분들은 더욱 건강한 일상생활을 가져올 수 있을 것입니다. 시작합니다. 천천히 읽어 보시고 지금 의자에서 일어나 바로 시작할 수 있는 운동법 부터 하나 씩 알려드.. 더보기
한번은 꼭 보고가야 할 코로나19(COVID-19) 팩트체크!! " 코로나 19 이제 팩트체크로 가짜 뉴스는 흘려보내세요 " 한국에 첫 환자가 나온 이후 39일만에 코로나 19 확진 판정을 받은 숫자가 2천 명이 넘어가고 있습니다. 코로나 19로 인한 사망자까지 13명으로 전국 현황표에 나타나고 있습니다.(28일 16시 기준) 이렇게 많은 수의 확진 환자가 나오고 이에 따른 가짜 정보나 뉴스도 조금씩 넘쳐나고 있습니다. 보통은 가벼운 것이지만 치료법과 확실한 예방법이라고 나와있는 SNS 정보는 때론 위험할 수 도 있습니다. 현재 코로나 19 백신은 개발 중이며 치료제는 나와있지 않다는 것은 정말 정확한 정보입니다. 중요한건 정부가 전하는(질병관리본부 브리핑) 정보는 정확한 정보이고 그 외의 정보는 교묘하게 가짜 정보를 섞어놓은 질 나쁜 정보입니다. 이런 가짜 뉴스가 .. 더보기
대전 코로나19 확진자 3명 추가 "대전 코로나19 확진자 2월 26일 현재 총 6명으로 확인 " 대전에서 신종 코로나19 확진자가 추가로 나왔다는 소식입니다. 이로써 대전 시민이 가지는 청정대전 이라는 꼬리표도 의미가 없어졌습니다. 시간의 문제이지 확진자가 조금씩 늘어가고 있고 3명의 확진자가 나타난 이후 20대 확진자의 격리지침을 어기고 근처 마트 등을 이동한 사실이 발혀지면서 논란이 있었습니다. 2, 3번째 확진자는 부부로 나와있었고 3번째 확진자가 나오고 하루 이틀이 지나 확진자 소식이 없어 마음속 불안감이 사라질 쯤.. 사흘이 지나 3명의 확진자가 나오는 상황이 발생했습니다. 첫 확진자 발표 사흘 후 3명의 확진자 추가 발생 1번째 확진자가 나온 이후 허태정 대전시장의 브리핑과 질병관리본부의 발빠른 동선 확보의 노력이 있었고 논.. 더보기

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